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走路时膝盖发软,是咋回事儿?与缺钙有关吗?

膝关节是人体构造最大和最复杂的一个重要关节,膝关节的滑膜层也属于全身的关节中最为宽阔和复杂的一个部位。人们若是在日常生活中没有保养好膝盖,该部位就非常容易受到损伤。

在临床上,和膝关节有关的疾病有很多种,一些中老年人在护理和治疗不当的时候,还容易致残。张阿姨就因为缺乏对膝关节疾病的认识,导致自己差点成为一名残疾人

事情是这样的:张阿姨平时经常和好友一起跳广场舞,但是最近她却缺席了。原因是张阿姨最近在走路的时候经常出现膝盖突然发软的现象,有一次在跳舞的时候险些摔跤。

一起跳舞的朋友了解张阿姨的情况之后,说她是打软腿”。建议她到药店买一点钙剂来吃,吃了之后就不会腿软了。张阿姨半信半疑的到药店买了钙剂,吃了一段时间之后仍然没有好转,这才到医院就诊。

在接受了一系列的检查之后,张阿姨的主治医生说张阿姨的半月板受到了损伤,需要好好休息。若是继续参加跳广场舞,半月板受到的损伤就会加重。

张阿姨听了之后非常紧张,咨询医生多补钙可不可以改善这种情况?主治医生告诉她,擅自判断病情和用药可能会延误疾病的最佳治疗时机,使病情加重。因此,盲目补钙是错误的行为。

钙虽然是人体中重要的组成元素,但是血钙含量过低或者过高都会对健康造成影响。那么,走路的时候膝盖发软,到底和缺钙有没有关系?具体是什么原因引起膝盖发软?接下来,大家一起来了解一下。

一、走路时膝盖发软和身体缺钙有关吗?

膝盖发软的情况在生活中很常见,它的病因也有很多种,当然,缺钙也属于其中之一。比如说老人的身体缺乏钙营养,确实会在走路的时候出现腿软的现象;儿童在生长期缺钙也有可能发生腿抽筋、走路膝盖发软。

之所以会出现这样的情况,是因为钙质主要活跃在神经肌肉系统之中,人体在缺钙的情况下,神经系统就不能更好的控制肌肉、骨骼功能,所以会发生肌肉痉挛。

不仅如此,在缺钙的情况下,人体的消化、神经以及心血管系统还会受到影响,使人出现食欲下降、便秘、焦虑、记忆力下降以及心律失常等症状。情况严重的话还有可能引起心力衰竭、震颤

由此可见,缺乏钙营养对身体的影响非常大。如果经常腿软或者出现以上所说的症状,最好先到医院做个检查,发现钙离子缺乏的人就要及时根据医嘱补钙,调养一段时间之后就会好转。

值得一提的是,并不是所有的人在走路的时候腿发软都是因为缺钙引起。腿软的人到医院接受检查,若是发现钙离子保持在正常水平,就有可能是身体遭到了某些疾病的侵犯,最好积极地配合医生做进一步检查。

二、走路时膝盖发软,或许是四种疾病在发出“警报”!

经常出现膝盖发软的人可能需要配合医生接受血常规、膝关节彩超检查,通过这些检查可以观察身体和膝关节的具体情况。在临床上,能够引起走路时膝盖发软的疾病主要有4种。

1、半月板损伤

半月板位于胫骨关节面上的内侧和外侧,看上去为半月形状,它主要由纤维软骨组合而成,存在于膝关节的关节缝隙之间。半月板承担着防震和密封的作用,可以使关节保持稳定。

当半月板受到了损伤之后,膝关节的稳定性就会变差,同时也会出现疼痛、红肿、发胀、腿软等症状,其中最明显的症状就是腿软。患者在做伸腿和弯腿的动作时,还会因为疼痛、肿胀而受限。

之所以出现半月板损伤,大多数是因为膝关节受到外伤或过度劳损,比如长期打篮球、跳舞、登山等运动都有可能使半月板的结构遭到不同程度的破坏。

另外,年龄增长也是半月板发生退行性病变。因为人的年龄逐渐衰老,身体里面的钙元素流失量会比年轻时候更高,若是没有及时补钙,半月板就会老化、退变,继而发展到撕裂的程度后影响人的行走能力。

2、髌骨软化症

髌骨属于人体中最大的一种籽骨,它可以使股四头肌的力臂增加,达到提升膝功能的作用。当髌骨的软骨部位受到了慢性损害之后发生了退行性病变,就被称为髌骨软化症。

髌骨软化症大多发生在30-50岁的人群身上,50岁以上的人群在发生髌骨软化症之前会出现膝骨关节炎。使患者的膝关节无力、疼痛,在下蹲以及上下楼疼痛症状更为明显。这个期间若是不加以重视,髌骨软化就会进一步加重。

髌骨软化症发生之后没有得到及时治疗,疼痛的程度就会加重,持续时间也会延长。患者在走路的时候还会因为膝关节突然发软而摔倒,甚至引起股四头肌萎缩、膝关节积液、半月板损伤等并发症。

3、骨质增生

65岁以上的老年人之中,有80%都会出现骨质增生,这是因为人的年龄逐渐增长,身体的器官及组织却逐渐衰退,骨骼的密度下降之后,在受到摩擦、压迫的时候所出现的自我保护行为。

由于骨质增生属于骨骼自然退变,所以大多数都很正常。在早期,很多人都不会出现明显的不适症状,只有骨刺生长在特殊的位置或者体积过大,就会引起人体出现一系列不适症状。

比如脊柱出现了骨质增生之后,会导致周围组织受到压迫,使人出现疼痛感。如果神经根受到了压迫,神经传递受到影响后,腿部神经得不到良好的支配,在走路的时候就会出现突然发软的现象。

另外,膝关节出现了骨质增生之后,也有可能引起局部的肌肉发生退化,从而引起炎症,使细胞组织受到刺激之后引起肌肉痉挛,导致患者在行走的过程中发生膝盖发软的情况。

4、颈椎病

走路时膝盖发软也有可能是颈椎病引起。从骨科的角度来讲,和颈椎相关的疾病有很多种,其中包括颈椎骨质增生、椎间盘脱出、颈椎损伤等。

《双手麻木、走路腿软,要当心了!》一文中介绍了明星梁咏琪在青岛演出后晚睡,第二天醒来竟然无法动弹。到医院就诊的时候才发现她患上了急性颈椎炎。

其实,在骨科并没有急性颈椎炎的说法。但梁咏琪之所以会出现这样的情况,确实和颈椎病有关。颈椎病会导致脊柱内外平衡失调,导致颈椎神经根、椎动脉、脊髓神经以及交感神经受到过度的刺激和压迫。

该文明确说明:颈椎受到了外伤或者感染病毒之后出现炎症,就有可能引起休克、短时间瘫痪。还有一些患者因此经常出现颈部酸痛、双腿乏力、腿软等症状。

以上所说的4种疾病会发出走路时膝盖发软的警报。在发生这种情况之后,建议大家先别紧张,也不要盲目判断病情和滥用药物。正确的做法是到医院接受检查,根据医嘱对症用药。

三、膝盖发软别紧张,对症用药是关键

膝盖发软的治疗手段有很多种,任何情况下都应该先明确引起膝盖发软的病情之后选择治疗手段。针对以上所说的4种疾病,其主要治疗方法也各不相同。

例如:半月板损伤的主要治疗方法为手术,在手术之前需要进行关节镜检查,明确损伤的具体程度、位置。通过手术进行缝合、成形或者移植,在术后还要积极地进行康复锻炼,使半月板得到修复。

半月板损伤的程度若是较轻,患者也可以在医生的指导下使用药物进行治疗,帮助患者止痛、消肿、抗炎。另外,患者也可以适量地服用营养软骨的药物进行治疗。

比起半月板损伤,髌骨软化症的治疗主要就是药物、手法、物理方式。在急性期需要避免膝关节剧烈活动,时间大概1-2周,同时要进行股四头肌抗阻力训练,使膝关节的稳定性增强。

如果患者的膝关节出现剧烈疼痛、肿胀,还要根据情况进行冷敷,经过48小时后再进行热敷,使肿胀的情况得到改善。为了减轻疼痛症状,患者还需要服用非甾体抗炎药进行止痛治疗。

除此以外,患者应该避免做任何会引起疼痛的动作,通过正确的手法按摩局部可缓解炎症,促进血液循环,使疼痛症状减轻。部分患者在注射药物后也可以增加关节液的黏稠度,使其变得更加润滑。

不仅如此,注射药物还能使关节软骨得到保护,加速愈合和再生,使疼痛症状减轻,对关节的恢复有一定的好处。若是关节部位出现了轻度的骨质增生,大多无需用药。

《骨质增生症与骨质增生》表明:只有症状较重的骨质增生患者需要通过药物、物理的方式进行治疗,若是已经对神经造成了压迫,使患者的活动受限就需要通过手术解除压迫,对增生的骨质进行修复。

值得一提的是,当颈椎病引起了膝盖发软,多半是因为神经根受到了压迫所致,这种情况大多需要通过手术治疗,帮助患者解除神经根的压迫。平时也要注意保养好颈椎,避免颈椎过度劳损,促进病情恢复。

由上文可知,走路膝盖发软的影响可大可小,任何情况都需要对症治疗。在平时若是可以在生活、饮食两个方面多加注意,可以有效地预防这种情况发生。

四、走路膝盖发软,要从生活和饮食两个方面预防

健康的生活、饮食习惯对人体的健康有利,为了更好地预防膝盖发软,大家需要从这两个方面着手。比如从生活方面,要尽量避免长期剧烈运动、做好膝盖的保暖措施。在剧烈运动的时候,可以佩戴护膝。

另外,保护颈椎也可以预防走路膝盖发软。比如选择高度合适的枕头、避免颈椎长时间保持相同的姿势和受凉、适当活动颈椎和四肢,使合身得到锻炼。

饮食方面,也要搭配好各种食材,使身体充分摄入各种维生素、矿物质、膳食纤维以及微量元素,使营养保持充足。通过这两方面调养身体,有助于提高免疫力,减少疾病的发生率,使膝盖保持正常。

结语

走路的时候膝盖突然发软有可能和缺钙有关,也有可能是疾病引起。对于这种情况,大家要提高警惕,最好通过正规医院就诊,明确病情后对症治疗

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