康复知识

前十字韧带起源于股骨远端外侧髁的内面。发生前十字韧带断裂的主要原因是运动损伤，15~25岁的专业运动员为多发群体，尤其是包含大量身体转动的运动，如篮球、足球及滑雪运动等。女性发生率高于男性。前十字韧带扭伤时，内侧副韧带及内侧半月板可能随之发...

据人民数据研究院统计，运动损伤的最重要因素为运动前没有充分热身，其比例为31.2%。而在另一项“如何预防运动损伤”的数据统计中显示，“运动前热身，提高心率……”是运动人群最热衷的预防运动损伤的方式，其比例高达92.1%！ 通过以上数据统计，...

当出现前交叉韧带撕裂，患者会出现行走困难的情况，日常生活也会受到影响。而前交叉韧带撕裂多发生于运动损伤，运动员中也有很多出现前交叉韧带撕裂的情况，患者通常会选择前交叉韧带重建手术，帮助治愈韧带，但是手术带来的后遗症也是患者需要了解的。 1....

背景 踝关节定位步态生物反馈（GBF）改善了慢性踝关节不稳定患者的踝关节倒置。然而，对近端缺陷的影响仍不清楚。本研究的目的是确定基于GBF的损伤康复与基于无生物反馈的损伤康复（NBF）对CAI者在跑步机上行走步态中GMAX和GMED USI...

背景 髌股疼痛的病因仍然难以捉摸，可能是由于对疼痛、运动控制和运动恐惧症如何破坏中枢神经系统功能的不完全理解。 目的 直接评估实验性膝痛者的大脑活动及其与髌股痛患者运动恐惧的关系。 设计 横断面 方法 临床诊断为髌股疼痛的年轻女性(n = ...

对于很多运动员来说，可能会更加关注膝盖的保护，但是，对于普通人来说，则会忽视，可能有些时候，正是因为刹那间的忽视，导致膝盖、半月板面临了较大的问题，例如，伴随着肿胀，就是很糟糕的事情。不由很疑惑，半月板肿胀的原因有哪些？ 如果半月板的损伤位...

如果在运动中，半月板急性损伤，要用至少一个月的时间进行恢复。 半月板受伤24小时内 运动损伤急性期，即膝关节损伤24小时内，遵循急性损伤的“PRICE”原则。 P-protect（保护）：膝关节运动损伤时需要保护患腿，不能随意搬动肢体，必要...

当下蹲或者做弓步运动时，膝盖发出类似打响指的声音，有些患者担心出了什么问题，其实许多情况下是气穴现象引起的，当关节内的压力出现变化，溶解在关节液中的二氧化碳形成气泡，在关节缝中形成一个小空腔，当空腔快速闭合时，就会发出类似打响指或者气泡爆裂...

前交叉韧带（ACL），又称前十字韧带，是膝关节交叉韧带之一，位于膝关节内连接股骨与胫骨，主要是限制胫骨的过度前移，有固定骨骼和保持膝关节稳定的作用。ACL损伤是青壮年膝关节最常见的运动损伤，治疗不当可能会引起膝关节功能异常，导致膝关节功能性...

前十字韧带（ACL）是维持膝关节正常生物力学的重要结构，也是最容易出现损伤的韧带。在日常的打球、跑步甚至上下楼梯中都可能会出现前叉损伤。然而现实中很多人并不知道自己已经前叉受损了，依然继续运动，结果导致了更严重的后果！ 怎么知道自己前叉是否...