半月板术后肌肉萎缩怎么恢复？

因为半月板缝合手术后肌肉萎缩既有神经失用性的原因，也有病理萎缩性的原因，所以可以先去检查究竟是什么原因引起的肌肉萎缩，再看通过康复训练是否能够康复。

首先，由于半月板缝合手术后出现的肌肉萎缩一般是没有什么药物可以用来解决的，所以如果出现这种情况，也只能靠自己在术后坚持加强对肌肉功能的锻炼。

对腿部肌肉的功能锻炼可以先从腿部前侧肌肉开始，利用靠墙蹲的姿势，即由另一侧的腿向外伸的同时，身体的重心慢慢地往下压，再将身体的支撑点转移到伤患腿部的脚后跟处，最后再将重心往肌肉萎缩的大腿移动。

最后一个动作目的是集中全身的力量在患肢处，通过对肌肉的压迫来加强对肌肉功能的锻炼和激活肌肉神经。

其次，如果行动不便的时候，可以在床上进行肌肉锻炼。在床上进行肌肉锻炼主要是为了锻炼大腿后侧的肌肉，需要借助臀部与腿部的力量来促使患肢的抬起，以及支撑点是在另一侧的脚后跟处。

最后，也是可以在床上进行大腿内侧肌肉的锻炼。这个锻炼主要是用肌肉萎缩的腿部内侧肌肉发力进行锻炼。这样更有利于恢复。建议尽量下床走动，锻炼腿部肌肉，才能尽快得到康复。