孩子姿势越怪“塌房”越快，如果把人体比作房子，脊柱就相当于顶梁柱。顶梁柱歪了，甚至塌了，房子就会毁于一旦。回到日常生活中，有一种情况常常被很多家长忽略——二郎腿。

这种动作看似无关紧要，实则会让我们的脊柱变弯变塌，不仅影响美观，严重的还会影响呼吸系统、消化系统、血液循环系统和生殖健康！

如何判断孩子有没有脊柱侧弯呢？

观察脊柱是否存在侧弯、旋转，一起自测一下吧。

首先脱掉鞋子和外套，让孩子双脚并拢自然站直。

⭕️ 观察肩：正反面观察看是否有高低肩。

⭕️ 观察乳房：看两侧乳房是否对称并且在同一水平线上。

⭕️ 观察肩胛骨：从后面观察两侧肩胛骨有无一侧凸起，两侧肩胛骨下端是否在一条水平线上。

⭕️ 观察骨盆及腰：看骨盆是否在一条水平线上，腰部是否一侧有褶皱。另一个简单的方法成人儿童都适用，就是做前屈实验：

前倾弯腰，双臂垂直向下，分别从前后两侧观察背部、腰部两侧是否有单侧隆起。如果以上5条有一条异常，那么可能会存在脊柱侧弯，建议到医院再做进一步的检查。

冷知识：二郎腿换边跷会让脊柱变成S型