脊柱侧弯是18岁以下青少年发病率最高的骨科“疾病”，并且具有逐年递增的趋势。那么什么是脊柱侧弯呢？对青少年有什么影响？
脊柱侧弯是一种三维的变形，包括侧弯、椎体旋转和，常形成C型或S型曲线。是青少年常见的骨骼问题，它可能导致外观畸形，如高低肩以及骨盆的旋转等问题。轻度脊柱侧弯通常无明显症状，中重度的脊柱侧弯可能会出现腰背疼痛、呼吸模式异常、活动能力下降等问题。
脊柱侧弯在青春期发展最快，前期隐蔽性较强，不宜被发现。一般通过体检或他人提醒时发现。轻中度脊柱侧弯可通过康复矫正训练进行矫正，预防进一步加重，重度脊柱侧弯则需要佩戴矫正支具以及进行康复训练，两者配合下帮助矫正。脊柱侧弯通常对我们的外观产生影响：
1、高低肩：侧弯出现在胸椎或腰椎侧弯过大影响到胸椎，对双肩的平衡产生影响，呈现出一肩高一肩低的情况，同时伴有肩关节肌肉力量失衡的情况。
2、剃刀背：是脊柱侧弯中常见的异常现象，脊柱向一侧弯曲同时伴有椎体的旋转，在背部呈现不平整的胸廓异常表现。
3、骨盆旋转：这是一种脊柱侧弯的代偿现象，腰椎出现了侧弯和旋转，身体出现一定的倾斜，机体为平衡这种异常，骨盆作为腰椎亲密的“伙伴”也会发生位置和方向的变化，通过旋转的方式帮助平衡身体。
由于脊柱侧弯导致的外观问题，青少年因此产生的内心自卑等心理问题也是值得关注的。
今天给大家介绍一位小朋友，体检后发现脊柱侧弯，于2025年2月16日到店咨询体验。康复前- Cobb角：14°
1、长坐测试（＋）- 左前右后2、骶髂关节紊乱
1、左侧肋骨外翻明显，后背左高右低（脊柱有旋转）2、从前面看是左肩高后面看是右肩高，提示可能是右侧肩胛提肌紧张，左侧肩胛骨位置斜方肌问题。
1.单侧呼吸训练：平躺右侧腿屈膝，左侧腿伸直，右侧拉开左侧微屈，呼吸顶右侧肋骨，右侧可在胸腰结合处垫起一些帮助呼吸调整脊柱侧弯2.双侧腿支撑做膈肌激活呼吸训练
3.划船等后背训练持续练习
脊柱侧弯对青少年身心健康是十分重要的，良好的体态会让孩子在同龄人中自信，气质也会得到提升，在也可以参与更多的体育活动，让孩子在运动中增强体魄！脊柱侧弯早发现早康复！希望每个孩子都能健康快乐的成长！
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