一、个案信息
- 性别：男
- 年龄：14
- 初次评估时间：2022.9.18
- 来访原因：过度运动至胫骨结节痛
- 情况：右膝关节周围疼痛
- 主诉：在青少年生长发育阶段，因常年踢球至膝关节周围疼痛难忍，不能跳跃。
- 目标：减轻胫骨结节周围疼痛，回归正常生活
二、评估结果
1. 胫骨粗隆增厚、双侧脂肪垫增厚
2. 脂肪垫增厚
3. 胫骨相对股骨外旋
4. 双下肢肌力下降
股四头肌肌力：2/5，内收肌肌力：3/5，臀中肌肌力力量：3/5，臀大肌肌力：4/5，腘绳肌肌力：4/5
5. 髋关节内外旋稍受限
6. 右膝关节屈伸未见明显受限
三、目标
短期目标：
消除疼痛
肌肉力量恢复正常5/5
提升稳定性
增加耐力
增加敏捷性
长期目标：
增加敏捷性
增加爆发力
增加反应控制能力
增加核心力量
回归运动对抗性
四、康复方案
理疗：
1. USD 超声波消炎
2. 局部冰敷按摩
手法：
1. DFM 深层筋膜松解减轻疼痛
2. 脂肪垫、髌腱松解
3. 动态关节松动术（股骨L→M）
松解膝关节周围软组织
从而使增厚的组织变薄，减轻疼痛
运动：
1. 膝关节稳定性
2. 离心力训练
3. 臀肌力量训练
4. 核心稳定性
5. 功能性训练
GTS蹲起
保加利亚负重单腿蹲
死虫式
瑜伽球平板支撑勾腿
交替单腿仰卧起坐
臀桥划盘勾腿
弹力带训练
变向跳跃
动态弓步急停
现跑步时、跑步后无不良反应，疼痛几乎消失。
五、成果展示
大连百途运动康复中心，用专业和服务赢得伤友的口碑。用真心和耐心帮助每一位伤友最好的重返生活，重返运动！
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