个案信息
性别：男
年龄：26
重建时间：2023.8.17
初次评估时间：2023.9.3
介入康复时间：2023.9.3
受伤原因：2023年打球时损伤
情况：右膝前交叉韧带重建＋内侧副韧带
主诉：屈膝、伸膝关节活动度受限，关节zhong胀，瘢痕粘连，步态有障碍
目标：恢复膝关节正常活动范围，上下楼梯，回归正常生活，长期目标回归打球
评估结果
1、膝关节zhong胀、取腱处有淤青、皮温高
2、右侧膝关节瘢痕、腘窝关节囊、腘肌、髌骨周围关节均有压tong感
3、右侧膝关节内侧脂肪垫增厚，股四头肌止点酸tong
4、右侧膝关节活动度受限：主动屈膝：75°；被动伸膝：-8°
- 90°-90°位股四头肌：3/5
- 0°位股四头肌：3/5
- 臀中肌：3/5
- 臀大肌：3＋/5
- 腘绳肌：3/5
目标
阶段二（预估12周）：
膝关节屈伸膝活动度：提升至主动屈膝与健侧一致，伸膝一致，肌肉力量增强至5/5，无zhong胀和不适，可单脚站立，可进行跑跳
尽早回归打球
方案思路
3、MOB 动态关节松动打开受限角度
3、臀肌激活训练
4、核心稳定性训练
5、有氧训练
6、提升敏捷性训练
康复角度进展
9月3日，第一次评估角度，主动屈膝75°
康复计划
负重直腿抬高
负重后抬腿
单腿臀桥
Gts单腿下蹲
抗阻蚌式开合
内收肌夹圈训练
壶铃蹲起
股四头肌离心控制训练
死虫式训练
单腿提踵
靠墙滑板训练
往返滑步腘绳肌训练
单腿硬拉
跳台阶训练
往返螃蟹步训练
俯卧核心训练
靠墙静蹲
划船机有氧
跳箱训练
负重抗阻螃蟹步
提髋肌群爆发训练
波速球壶铃蹲
跑步
康复后，这位叉友步态已经恢复正常，回归到正常生活中去，可以进行小范围跑跳，肌肉力量已明显增强，核心稳定性和敏捷性已有显著提升。
成果展示
初期步态
第三次步态
第五次步态
第七次步态
中期步态
最终步态
经过这位叉友的不懈努力，他在逐渐找回原来的自己。浅晒一个帅气的投篮背影吧～（现重建后5个月，共康复1周期）
好的手术+积极的心态+好的康复=更好的康复
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