今天给大家分享的是一位篮球少年的手腕骨折保守康复经历，该同学损伤的部位是手腕的腕骨中的手舟骨。手舟骨是位于拇指一侧的近排腕骨，常因跌倒受伤时，掌心着地，受压于桡骨与其它腕骨之间，形成剪切力而受到损伤。由于该部位特殊的血供关系，损伤后可能修复较慢，需要配合积极的康复才能更快恢复其正常生理功能。

01 个案信息

性别：男
年龄：19岁受
伤情况：左手手腕手舟骨骨折
受伤时间：受伤一周后选择石膏固定6周，来百途时为伤后3个月
康复时长：1个月
主诉：伤处疼痛、活动受限

02 评估结果

1、左腕关节活动度受限（主要受限方向：桡偏:13°；掌曲:40°）
2、左手指、腕部力量减退；
3、左腕关节稳定性丧失；
4、左腕关节活动度降低；
5、肩关节稳定性下降；
6、轻微肿胀、手掌肤色加深；
7、肌肉紧张，左上肢正中神经张力增高

03 康复目标

1、缓解疼痛
2、上肢血液循环能力增强
3、腕、肩关节稳定性提升
4、腕关节活动度提升

04 康复内容

1、USB超声波消炎
2、淋巴引流手法消除肿胀、促进循环
3、手法梳理前臂肌肉、筋膜
4、Mulligan动态关节松动，打开受限的腕关节
5、上肢力量训练
6、主被动拉伸练习
7、掌指关节力量练习

05 部分训练节选展示

1、瑜伽球画圈练习（增加腕关节、肩关节活动度）

2、掌指关节力量训练（利用弹力强化掌指关节力量的同时，增加各个手指灵活度）
3、抗阻捏毛巾（提升大拇指对掌力量、增加捏力）

06 成果展示

1、手掌颜色对比:

康复前
第一次康复课后

康复前，血液循环不畅，导致皮肤颜色偏红，局部有炎症；康复后明显看到颜色回归正常。

2、腕关节受限角度对比:

（1）桡偏角度对比
康复前:13°
第一次康复课后:20°
康复1个月后：30°

（2）掌曲角度对比
康复前40°
康复后72°

（3）其它各方向角度
也均已恢复正常尺偏:36°
背屈:70°

经过一个月的康复，这位同学已经完全达到康复前的预期，恢复手腕的灵活自如，腕关节各项功能恢复正常，日常生活完全不受影响，已经顺利毕业啦！让我们期待他进一步地提升自己，回归他最热爱的篮球场吧!