01 个案信息

性别：男
年龄：32
初次评估时间：2024年6月24日
重建时间：2024年6月21日
受伤原因：2024年6月17日踢足球过程中前叉断裂，既往左侧前叉断裂手术（2010年）
手术类型：单纯前叉
术侧：右侧主诉：关节肿胀、伤口疼痛、膝关节活动度受限、肌肉无力
目标：回归日常生活，回归轻运动能力

02 评估结果

1、皮温偏高
2、膝周肿胀伴淤血
3、瘢痕及脂肪垫增厚
4、伤口未拆线，有轻度渗液
5、膝关节活动度：屈膝：67°；伸膝：4°
6、围度：髌上10cm：左：41、右：45.8（术后肿胀明显）
7、肌肉力量测试：四头肌（直膝位）：左：5/5、右：3+/5；臀中肌：左：4+/5、右：3+/5；臀大肌：左：5/5、右：4/5；腘绳肌：左：4+/5、右：/5（无法测量）

03 目标

短期目标：疼痛及肿胀减轻；炎症减轻；主动屈伸膝角度正常；步态正常；下肢肌肉力量激活
长期目标：下肢肌肉力量恢复；上下楼梯正常；回归生活

04 方案思路

康复
1、USD超声波消炎
2、DFM深层筋膜松解消肿
3、MOB动态关节松动打开受限角度

运动
1、膝关节周围肌肉等长、向心、离心训练
2、髋、踝周围力量训练
3、本体感觉训练
4、下肢稳定性训练
5、下肢灵活度训练
6、步态训练
7、台阶训练
8、有氧训练
9、核心训练

05 训练内容

内收肌训练
侧抬腿环绕
平衡垫提踵
蚌式开合
核心训练
直抬腿加强版
核心抗旋训练
内收肌训练加强版
健身环内收肌训练
单腿平衡垫稳定性训练
GTS四头肌训练
臀大肌训练
步态训练
腘绳肌等长收缩
单腿稳定性
单腿腘绳肌等长收缩
波速球核心训练
股四头肌内侧头训练
单腿GTS股四头肌训练
划盘内收肌训练
高位GTS股四头肌训练
单腿平衡软垫硬拉
划盘臀中肌训练
TRX髂腰肌训练
单腿提踵
骑自行车有氧训练
股四头肌内侧头训练
波速球夹球平衡训练
侧弓步负重训练
提壶铃髂腰肌训练
TRX股四头肌训练
臀推
股四头肌离心控制
核心训练
螃蟹步
波速球单腿蹲起
弹力环髂腰肌训练