01 个案信息

性别：男
年龄：19
初次评估时间：2024年8月31日
重建时间：2024年7月19日
受伤原因：2023年12月打篮球受伤
手术类型：前叉+半月板1针缝合
主诉：膝关节灵活度受限、关节肿胀、肌肉无力，影响日常生活
目标：回归日常生活，回归轻运动能力

02 评估结果

1、皮温偏高
2、髌上囊肿胀
3、瘢痕及脂肪垫增厚
4、膝关节活动度：屈膝：70°；伸膝：8°
5、围度：髌上10cm：左：49、右：52.9 ；髌下10cm：左：41、右：42.3
6、肌肉力量测试：90°-90°四头肌：左：3/5、右：5/5；腘绳肌：左：2/5、右：4+/5；臀中肌：左3/5、右4/5
7、髌骨活动度：左、右：2/6；上、下：1/6
8、左下肢肌肉张力过高

03 目标

• 短期目标：疼痛及肿胀减轻、炎症消除；主动屈伸膝角度正常；步态正常；上下楼梯正常；下肢肌肉力量恢复
• 长期目标：下肢肌肉力量强化；提升敏捷性；提升下肢稳定性与控制能力；回归轻运动状态

04 方案思路

康复
1、USD超声波消炎
2、DFM深层筋膜松解消肿
3、MOB动态关节松动打开受限角度
4、冲击波打散组织粘连

运动
1、膝关节周围肌肉等长、向心、离心训练
2、髋、踝周围力量训练
3、下肢稳定性训练
4、下肢灵活度训练
5、步态训练
6、台阶训练
7、有氧训练
8、核心训练

05 训练内容

单腿腘绳肌训练
髂腰肌训练
侧抬腿
螃蟹步
螃蟹步变式
内收肌训练
内侧抬腿
划船机有氧训练
后抬腿四点伸直训练
伸膝训练
核心抗旋训练
伸膝等长收缩
腘绳肌训练
蚌式开合
股四头肌训练仪

06 成果展示

1、屈膝角度对比（现已全角）
康复前角度：70°
第一次康复后角度：90°
第五次康复后角度：121°
现已全角

2、伸直角度对比
康复前伸直角度：8°
康复后伸直角度：0°

3、步态对比
康复前
康复后

4、可以自如的上下楼梯

5、恢复跑跳
跑步
跳跃