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对于经常骑车的人而言，骑的路多了，难免会受点小伤。但你是否明白真正的骑车损伤？膝盖作为骑车时最容易出问题的部位，今天就来谈谈关于膝盖损伤的问题。 如何分辨膝盖是否真正损伤？ 情况 1：膝盖区域大腿内侧疼痛，非持续性，往往在睡觉或者上班等长时...

膝关节有两条非常重要的韧带，前交叉韧带和后交叉韧带，前交叉韧带最大的作用就是维持膝关节稳定、控制胫骨的前移，为我们膝关节的运动提供一份保障。 如果前交叉韧带受到了损伤，那么对胫骨前移的限制就会减弱，膝关节不稳，胫骨反复错位，会造成比较明显的...

健康的膝盖可以支撑我们到更多的地方，见识到更多的风景，以下皆是保护膝盖的常见举措。 （1）良好的饮食习惯 良好的饮食习惯对膝盖的保护有两个好处。 其一、营养：包括钙在内的营养物质对于骨骼等结构的组成以及损伤恢复有着重要作用，而良好的饮食习惯...

上了年纪后，不少老年人会出现膝关节疼痛，许多与半月板的退变性损伤有关。半月板是在膝关节间隙中间的纤维软骨垫，膝关节内外侧各有一个。 半月板覆盖膝关节关节面的60%，可以使股骨远端和胫骨近端更好匹配，起到缓冲和传导压力，保护关节软骨的作用。有...

大伤主要就是在膝盖了。十字韧带—“巨星杀手”，前交叉韧带和后交叉韧带。 掘金加里纳利，快船克劳福德，勇士汤神都曾经先后遭遇过前交叉韧带撕裂。 2012年4月28日，罗斯膝盖十字韧带撕裂！这次重伤直接赛季报销。12年季后赛首轮的第...

膝关节疼痛是常见的慢性病痛，可以持续数月甚至数年，给患者的生活带来巨大的负担。然而，大多数患者只知道这种痛苦，却不知道其中的原因及应对策略，今天我们就来了解一下。 一、 膝关节韧带损伤 膝关节韧带损伤是一种常见的运动损伤，它可能是由过度拉伸...

北京时间3月24日，据快船随队记者Law Murray报道，乔治无需进行手术，将休战2-3周。 “好消息，我被告知乔治右腿主韧带没有损伤，手术不在考虑范围之内。”Law Murray写道。同时，Law Murray表示乔治将休战2-3周（基...

上下楼梯膝关节疼痛，下蹲跑步也会出现疼痛？甚至走路还会打软腿？日常生活中，只要出现以上症状，很多人就认为自己得了膝骨关节炎，其实并不是所有的膝关节疼痛都是膝骨关节炎造成的，对于年轻人来说更多的可能是髌股疼痛综合征所致。 什么是髌股疼痛综合征...

确定膝盖疼痛的原因取决于对膝关节的适当检查。如何检查您的膝盖以确定膝盖疼痛的根源，以及可以执行哪些测试来做出诊断。 膝盖肿胀 许多人都知道自己的膝盖是否肿胀——他们可以毫不费力地看到或感觉到肿胀。然而，并不是每个人都知道膝关节中有多余的液体...

什么是冰冻肩？ 冰冻肩，也称为粘连性关节囊炎，会导致肩部疼痛和僵硬。随着时间的推移，肩膀变得很难移动。 因为肩关节囊变厚并变得僵硬和紧绷，形成厚厚的组织带——称为粘连。在许多情况下，关节中的滑液较少，这种情况的标志性迹象是剧烈疼痛和无法移动...