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体能康复训练主要是通过运动训练等方法达到身体康复的目的。在篮球运动中，运动员经过强烈的肢体运动难免会出现踝关节损伤，因此如何采取与其专项相互对应的康复训练方式，快速恢复运动员的伤病，是篮球运动员医疗师应重点关注的问题。基于此，该文对体能康复...

由于从事重体力劳动、年老体内骨质流失以及运动不当等原因，越来越多的人患有关节炎。关节炎不仅使患者的活动范围受限，患者还要忍受关节炎所带来的病痛，即关节疼痛、关节僵硬以及关节肿胀或畸形等。关节炎极大地影响了我们的日常生活，因此，我们需要采取行...

当膝关节发出噼里啪啦的声音时，就需要注意了。可能有人会认为膝关节发出“咔嚓咔嚓”的声音不会有太大的问题，比如手指和脖子也会有这样的声音，但是有的时候，膝盖咔咔响意味着膝关节出了问题，不能忽略。那么，如何缓解自己咔咔响的膝关节？膝关节发出咔咔...

1.注意保暖、不受寒、多补钙，不要过分的站、走、蹲、拿重物，少穿高跟鞋，人字拖或者不合脚的鞋子。 2.多进行坐位直抬腿，靠墙静蹲等锻炼大腿前侧肌肉的运动，肌肉强大了对膝关节的保护也就增强了。 3. 控制体重。肥胖会增加膝关节负荷，增加关节磨...

导语：肩关节是网球运动员常见的损伤部位。作为人体活动度最大的关节之一，在解剖结构上使其能在大范围内进行活动。肩关节的肱骨头较大，呈球形，关节盂浅而小，仅包绕肱骨头的1/3，关节囊薄而松弛。虽然肩关节的这个结构上的特点保证了它的灵活性，但它的...

什么是人工膝关节置换手术？ 膝关节主要由三块骨头组成：大腿骨（股骨），小腿骨（胫骨），膝盖骨（髌骨）。这些骨头的接触面（软骨）会随着时间产生磨损，进而导致关节炎，或者其他原因引起疼痛和肿胀。通过减肥，物理治疗，药物，注射和支具，一切保守疗法...

肘关节鹰嘴滑囊位于肘关节后方尺骨鹰嘴和肌肉滑动的肌腱之间，由皮肤覆盖之下。 当滑囊急性撞击受伤、肘关节过度使用时，滑囊可能发生炎症肿胀变大。肘关节活动困难出现疼痛。 药物治疗或手术后数日后可开始肘关节活动度练习   练习一：肘关节...

6月17日，当TD花园球馆的终场哨声响起，勇士队第七次捧起奥布莱恩杯。 这一刻，无论是对年满34岁，等候7年才抱得FMVP奖杯的库里，还是对ACL和跟腱接连断裂，时隔两年重返冠军的汤普森，都意义非凡。 对于勇士过去三年的蛰伏，康复无疑是主旋...

肩关节术后康复可在专业康复师指导下进行 肩关节是全身较为灵活的关节，关节活动度大，但稳定性较差。肩关节损伤包括：骨折、脱位、肩关节周围韧带损伤等。肩关节的稳定性需要靠韧带与肌肉协同作用，而正常的关节活动度和肌肉力量是肩关节功能的双基础。片面...

膝关节的前交叉韧带（ACL）对维持膝关节的稳定起着重要作用。 膝关节前交叉韧带损伤是最常见而严重的运动创伤之一，大多数损伤发生在运动时，尤其方向快速变化和跳跃时，如篮球，足球等。ACL的损伤、撕裂、断裂会引起膝关节松弛，长期可致肌肉萎缩、半...